Mořské i sladkovodní řasy akumulují všechny minerály přítomné ve vodě ve snadno vstřebatelné formě. Patří mezi ně zinek, fosfor, měď, mangan, draslík, fluorid, vápník a železo.
Díky řasám je tělo také zásobováno jódem, díky kterému naše štítná žláza správně funguje.
Co tedy o řasách nevíme?
1. Mořské plody (také známé jako řasy) obsahují stopové prvky, jako je selen. Konzumace stopového množství selenu je nezbytná pro udržení normálních tělesných funkcí. Selen hraje v lidském těle důležitou roli antioxidantu, omezuje škodlivé procesy peroxidace lipidů, DNA a RNA a chrání buňky před genetickým poškozením. Nedostatek selenu může vést k infarktu myokardu, pankreatické dystrofii a fibróze a oslabení imunity.
2. Chlorofyl obsažený v řasách chrání citlivou sliznici žaludku – pokud máte citlivý žaludek a chcete jíst čerstvý česnek nebo pikantní koření, snězte nejprve chlorofyl. Konzumací chlorofylu navíc zvýšíte množství kyslíku v krvi a zvýšíte jeho produkci, což následně pomáhá okysličovat srdeční buňky. Čím více kyslíku proudí s krví do žil, tím více čistíte své tělo. Chlorofyl také pozitivně ovlivňuje očistné procesy tlustého střeva a celého trávicího systému.
3. Jsou ideální pro odstraňování těžkých kovů z těla, které přispívají k řadě zdravotních problémů. Chlorella a spirulina jsou na tento problém vynikajícími léky. Tyto produkty, bohaté na vitamíny B1, B2, B6, B12, E, zinek a vápník, odstraňují těžké kovy z těla. Pokud si tedy kladete otázku, zda se užívání tablet z řas vyplatí, doufám, že jsme vaše pochybnosti objasnili. Vaše tělo se pročistí, obnoví se imunita a zlepší se vám nálada.
4. Můžete si z nich vyrobit pleťovou masku. Řasy jsou v kosmetice již dlouho ceněny. Jednoduše smíchejte 2 čajové lžičky spiruliny s vodou. Pokud máte tablety spiruliny, jednoduše rozdrťte potřebné množství v hmoždíři. Konzistence této masky by měla být pastovitá, aby vám po aplikaci příliš rychle nestékala z obličeje. Masku rozetřete po obličeji a krku a po 20 minutách opláchněte vlažnou vodou. Tuto masku lze použít na všechny typy pleti. Prospěje zejména unavené, podrážděné nebo matné pleti. Tato maska zlepší prokrvení, dodá zářivost a elasticitu. Řasy mají velmi blahodárné účinky na obličej.
5. Řasy nemusíte jíst; můžete je například přidat při vaření zeleniny. Mořské řasy lze také využít ve vaší kuchyni, což vám umožní pečovat o své tělo stravou bohatou na tyto cenné živiny. Práškové řasy lze přidávat do polévek, salátů, zapékaných pokrmů a dušených pokrmů.
6. Řasy uvolňují energii. Existuje mnoho způsobů, jak si energii zvýšit, ale známí sportovci používají především spirulinu, která obsahuje řadu vitamínů, minerálů a vysoký obsah bílkovin. Sportovci přidávají spirulinu do smoothie, koktejlů a dokonce i salátů. Rychlejším způsobem užívání spiruliny je její užívání ve formě tablet.Díky tomu se méně rychle unavíme, naše tělo podává lepší výkony a cítíme se plní energie. To je ve světě sportu obrovská výhoda.
7. Řasy omlazují. Koncentrované množství antioxidačních látek činí tablety z mořských řas snadno dostupnými pro ochranu těla před škodlivými účinky volných radikálů a zpomalují proces stárnutí. Stimulují dermální buňky zodpovědné za obnovu kolagenových a elastinových vláken a poskytují...
