Udržování zdravé, zářivé a mladistvě vypadající pleti vyžaduje neustálou péči. Péče o obličej zahrnuje několik ošetření, ranní a večerní rutiny, které pomáhají denně pečovat o vaši pleť. Co celý proces zahrnuje?
Správná péče o obličej
Správná péče o obličej je založena na důkladné diagnóze vašich individuálních potřeb pleti. Pokud si nejste jisti, jak o svou pleť pečovat, navštivte kosmetický salon na konzultaci, kde vám mohou být poskytnuty vhodné rady. Péče o obličej zahrnuje pečlivě vybranou kosmetiku a její správnou aplikaci z hlediska množství, způsobu aplikace a pořadí. Vědomá péče o obličej nevylučuje pravidelné kosmetické ošetření u kosmetičky, ale je klíčovým základem pro udržení vašeho vzhledu doma. Ukážeme vám krok za krokem, jak by měla správná péče o obličej vypadat!
Kosmetika pro péči o obličej
Mezi nezbytné produkty péče o obličej, které by měly být ve vaší koupelně, patří odličovač nebo mléko, čisticí gel, tonikum nebo micelární voda a denní a noční krém. Produkty péče o obličej se také vyplatí doplnit sérem a maskou, které se používají jednou nebo dvakrát týdně pro důkladné čištění, hydrataci a výživu. Nejlepší produkty péče o obličej jsou založeny na přírodních ingrediencích a jsou vhodné pro váš typ pleti. Hydratační a zvlhčující produkty jsou ideální pro suchou pleť, zatímco produkty čistící póry, stahující a antibakteriální se doporučují pro mastnou nebo smíšenou pleť. Citlivá a kuperózová pleť naopak vyžaduje jemné ošetření a posílení kapilár.
Denní péče o obličej krok za krokem
Jak by měla vypadat postupná péče o obličej? Klíčem je čištění, které umožňuje sérům a krémům proniknout hluboko do pórů. Postupná denní rutina péče o obličej by měla zahrnovat i vyrovnání pH pleti pomocí tonika, protože pouhé odstraňování voděodolné kosmetiky vatovým tamponem může být mírně dráždivé. V péči o obličej je zásadní pořadí, protože pleť by měla být nejprve důkladně očištěna od mazu, nečistot a make-upu a teprve poté zklidněna, hydratována a vyživena. Jak byste tedy měli postupně pečovat o svůj obličej večer a ráno?
Ranní péče o obličej – co ji odlišuje?
Nezapomeňte, že ranní péče o pleť je stejně důležitá jako večerní! Zatímco složky vašeho nočního krému působí během spánku, zbytky tohoto krému, stejně jako pot, kožní maz, bakterie z ložního prádla a další nečistoty, ulpívají na vaší pokožce a po probuzení je nutné ji znovu vyčistit.Ranní péče o obličej krok za krokem:
- Mytí pleti čisticím gelem
- Tónování
- Aplikace denního krému
V případě krému je jeho primárním účelem hydratace a vytvoření bariéry, která chrání epidermis před ztrátou vody. Další důležitou funkcí je ochrana proti UV záření – ujistěte se, že má správný SPF! Správná ranní péče by vám měla zanechat pocit svěžesti a hladkosti po dlouhou dobu.
Večerní péče o obličej - na co se zaměřit?
Před spaním byste se měli o svou pleť starat trochu jinak než ráno. Večerní péče o obličej zahrnuje především:
- Odličování
- Čištění
- Tónování
- Peeling/Maska
- Sérum
- Výživný noční krém
Hloubkové čištění zahrnuje nejen odstranění zbytků make-upu, ale i všech dalších nečistot, které se nahromadily po dlouhém dni plném aktivit. To by se mělo provádět vhodným odličovačem. Postupná večerní rutina péče o obličej zahrnuje také odstranění zbytků make-upu a důkladné čištění pórů. Po vyrovnání pH pleti tonikem můžete jemně vklepat výživný noční krém. Jeho hlavním účelem je regenerace a výživa pleti díky vysoké koncentraci složek.
Péče o aknózní pleť – v čem je celý proces jiný?
Denní ranní a večerní rutina je pro různé typy pleti velmi podobná. Péče o pleť náchylnou k akné by se však měla více zaměřit na speciálně vyvinutou kosmetiku a co nejdůkladnější čištění. Je zásadní používat k sušení pouze jednorázové papírové utěrky nebo utěrky určené speciálně pro obličej, které se perou denně při vysokých teplotách. Péče o pleť náchylnou k akné vyžaduje ještě důkladnější přístup ke snížení příčin bakteriálních infekcí a superinfekcí. Vyhněte se používání komedogenní kosmetiky, protože může mít opačný účinek, než je zamýšleno. Například některé kyseliny mohou mastnou pleť vysušovat, což způsobuje zvýšenou produkci kožního mazu, ucpávání pórů a v konečném důsledku tvorbu černých teček. Postupná rutina péče o pleť náchylnou k akné by proto měla zahrnovat lehčí, nekomedogenní přípravky na odličování, gely, krémy a séra. Je důležité, aby kosmetika obsahovala zklidňující a antiseptické složky.
Péče o obličej pro muže - co dalšího stojí za to zahrnout?
I muži by se měli starat o svou pleť! Péče o mužský obličej by měla zahrnovat výše popsané kroky, ale je třeba vzít v úvahu, že jejich pleť je silnější a méně náchylná k různým vnějším faktorům. Proto postačí čisticí gel určený speciálně pro muže se silným čisticím účinkem, který sníží tvorbu kožního mazu. Důležité je také použití správného gelu na holení a vody po holení, které zklidní podráždění žiletky a hydratují pokožku. Péče o mužský obličej by měla být zakončena aplikací speciálního hydratačního a protivráskového krému.
Péče o obličej před líčením
Je zásadní nezanedbávat důkladné čištění před nanesením make-upu. Ošetření obličeje před nanesením make-upu může prodloužit jeho trvání tím, že hydratuje pokožku, chrání pleť před UV zářením a chrání ji před vysušujícími účinky samotného make-upu. Po nanesení denního krému chvíli počkejte, než se vstřebá, než nanesete další vrstvy make-upu.
Doplňky stravy pro pleť, které podporují proces péče
Také se vyplatí pečovat o pleť zevnitř! Klíčem je dobrá hydratace – pijte alespoň 2 litry vody denně, aby si pleť udržela dlouhodobě pružnou! Které vitamíny na obličej jsou dobrou volbou? Vyberte si správné doplňky stravy pro pleť – tablety, kapsle nebo… želé fazolky na pleť. Produkty obsahující antioxidační vitamíny E a C, stejně jako zinek a selen, které mají příznivý vliv na strukturu pokožky. Důležitou složkou, kterou by měly vitamíny na obličej obsahovat, je biotin, který posiluje pojivovou tkáň. Je také velmi důležitý vitamín D, který podporuje tvorbu kolagenu – hlavního stavebního kamene pokožky. V kombinaci s pečlivou každodenní péčí přizpůsobenou potřebám pokožky představuje suplementace a hydratace důležitou preventivní omlazující kúru!
