Zdravé koktejly získávají na popularitě již léta – a to z dobrého důvodu! Jsou rychle se připravují, lahodné a plné vitamínů, vlákniny a ingrediencí, které...

Přemýšlíte, zda si zajít na lekci jógy? Nejste si jistí? Nevíte, co si s sebou vzít nebo co si obléct? Zvu vás k přečtení krátkého...

Posilovna nebo cvičení doma? Toto je dilema, kterému čelí mnoho lidí, kteří teprve začínají své dobrodružství s fyzickou aktivitou. Již několik let se stále více...

Tanec – cesta k radosti, zdraví a... oslavě! Máme spoustu příležitostí k tanci. Tančíme doma při úklidu, na tanečním parketu v klubu, na hodinách fitness...

Slyšeli jste už o tréninku středu těla, ale nevíte, o co jde? Nebo je to pro vás možná úplně nové? Zajímá vás, na které svalové...

Den imunologie, který se slaví 24. dubna, je dobrou příležitostí připomenout si, jak důležitý je v našich životech zdravý imunitní systém. Díky němu můžeme žít,...

Violetta Tomaszewicz1, prof. zdraví, dr hab. n. med. Jacek J. Klawe1/, Maria Chrzanowska2/1/ Katedra hygieny a epidemiologie, Collegium Medicum Univerzity Mikuláše Koperníka v Bydhošti2/ Afrodita...

V našich domovech se používá po generace. Je to vynikající koření na vaření, ale často se také uplatňuje jako přírodní antibiotikum. Naše matky a babičky...

Jarní a letní období je obdobím, kdy každá žena chce vypadat atraktivně v plavkách, kraťasech nebo minisukni. Pečlivě upravená, pevná a hladká pleť poskytuje pocit...