Kdo říkal, že musíš vypadat na svůj věk? Pokud jde o váš věk, váš věk je jen číslo. V roce 2014 vědci z Mezinárodního institutu pro aplikovanou systémovou analýzu publikovali...
Nejnovější příspěvky
4 účinné způsoby, jak se zbavit přebytečné vody z těla
Staráte se o sebe a pravidelně cvičíte, ale tuk na břiše prostě nezmizí? Cítíte se nafoukli a máte pocit, že zadržujete vodu? Zadržování vody postihuje...
Chcete zhubnout? Pijte koktejly! Zde jsou výhody každodenního pití zdravých smoothies
Zdravé koktejly získávají na popularitě již léta – a to z dobrého důvodu! Jsou rychle se připravují, lahodné a plné vitamínů, vlákniny a ingrediencí, které...
Jóga pro začátečníky – průvodce pro začátečníky
Přemýšlíte, zda si zajít na lekci jógy? Nejste si jistí? Nevíte, co si s sebou vzít nebo co si obléct? Zvu vás k přečtení krátkého...
Posilovna nebo cvičení doma? Porovnáváme výhody a nevýhody obou řešení
Posilovna nebo cvičení doma? Toto je dilema, kterému čelí mnoho lidí, kteří teprve začínají své dobrodružství s fyzickou aktivitou. Již několik let se stále více...
Tanec – nejpříjemnější způsob, jak zhubnout!
Tanec – cesta k radosti, zdraví a... oslavě! Máme spoustu příležitostí k tanci. Tančíme doma při úklidu, na tanečním parketu v klubu, na hodinách fitness...
Výhody základního školení
Slyšeli jste už o tréninku středu těla, ale nevíte, o co jde? Nebo je to pro vás možná úplně nové? Zajímá vás, na které svalové...
Jak důležitá je imunita pro vaše zdraví?
Den imunologie, který se slaví 24. dubna, je dobrou příležitostí připomenout si, jak důležitý je v našich životech zdravý imunitní systém. Díky němu můžeme žít,...
Plešatost žen – předběžné zprávy
Violetta Tomaszewicz1, prof. zdraví, dr hab. n. med. Jacek J. Klawe1/, Maria Chrzanowska2/1/ Katedra hygieny a epidemiologie, Collegium Medicum Univerzity Mikuláše Koperníka v Bydhošti2/ Afrodita...
Úžasné vlastnosti česneku, o kterých jste neměli ani tušení!
V našich domovech se používá po generace. Je to vynikající koření na vaření, ale často se také uplatňuje jako přírodní antibiotikum. Naše matky a babičky...